食べないダイエット。お腹が鳴るまでは絶対に食べない

短期間で痩せたくて、食べなければ痩せるのでは?という浅はかな考えのもと、食べないダイエットをしました。

結果、4ヶ月で4キロ痩せましたが、現在はそこから2キロリバウンドしました…(笑)

短期間だけ減らしたい!という人にはおすすめしますが、長期的な目で見て痩せたい人には全くおすすめしません。

わたしはダイエット期間中上記の他にも炭水化物を抜いて、なるべく固形物は食べないような生活をしていました。

大学の卒業研究の期間中だったこともあり、ほぼずっと学校にこもりきり&ひたすら頭を動かす毎日の連続だったので、なんとか続けられたのかな、と思います。

その後旅行などに行くことが増え、食べた結果2キロ増です。

運動を義務的にすることが嫌だったので、運動は全くせず、駅などでは階段を使用することを心掛けたくらいです。

朝(9時頃起床)起きておなかが空いていれば軽くヨーグルト程度を入れて学校へ向かう→学校に着く前に最寄りのコンビニで味噌汁などのスープ類とおにぎり1つ、飲み物、お菓子(グミが好きなのでよく食べていました)を購入→学校ではひたすら作業、おなかが鳴ったら随時食べる→大体22時頃に学校を出る→家に帰ったらお風呂に入ってボディクリームでマッサージをしてメディキュットを履いて寝る
の繰り返しでした。

摂取カロリーよりも消費カロリーが多ければ、どんな手段であれ痩せます。

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